郑州肝病正规哪家好?治疗肝病河南哪家医院好

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　　慢性乙肝需调整好饮食结构,能促进肝细胞修复和再生.均衡营养也能增强免疫功能,帮追肝脏功能恢复,缓解乙肝病情,那慢性乙肝该如何搭配一日三餐.

　　1、早餐:慢性乙肝抵抗力以及免疫力比较弱,所以也不管工作有多么繁忙,必须保证有丰富营养的早餐.把握吃早餐的时间、营养量以及食物的平衡搭配.吃早餐的时间安排在起床后半个小时,此时间的食欲旺盛,而且能快速吸收里面的营养物质.早餐的食量以及热量需占到一整天总食量和热量的30%左右.早餐应该摄入适量的谷物,能满足身体对碳水化合物的需求,同时也能摄取到里面的矿物质维生素以及膳食纤维.早餐不妨选择牛奶搭配全麦面包或者鸡蛋、豆浆搭配馒头.

　　2、午餐:经历了一上午繁忙的工作,体内的热量已经消耗的差不多了.午餐的热量以及食量去占到总数的40%左右,补充足够的碳水化合物,尽量选择含淀粉高的谷物比如面条或者米饭.可以从豆制品、鱼肉蛋类、鸡肉里面获取蛋白质,但要控制脂肪的摄入.另外要补充足够的膳食纤维以及维生素,可从蔬菜和水果里面获取,要选择新鲜无污染的绿叶蔬菜,通过蒸煮炖等烹调食物,不能选择煎炸熏烤烹调方式.

　　3、晚餐:吃晚餐的时间要安排在晚上六点左右,因为这样睡觉前有足够的时间消化食物,而且并不会影响到睡觉前服用抗病毒药物.晚餐要以清淡容易消化为主,若吃的过于油腻或者吃太多,会增加消化道负担,影响睡眠,导致身体肥胖以及脂肪肝,甚至会引起肝癌或者肠癌.慢性乙肝晚餐要少而精,选择低脂肪高蛋白质以及容易消化的食物,比如豆类豆制品或者鱼肉.另外晚餐要选择含碳水化合物及纤维素丰富的食物,可以在主食里面加入燕麦荞麦玉米等粗粮,也可加入干豆类比如红豆或者黄豆等.

　　温馨提示:大部分慢性乙肝伴随着身体消瘦以及体重下降,饮食可采取少量多餐原则,两餐之间可以适当的加餐比如喝低脂牛奶或者坚果,有利于肝功能修复.但是期间不能吃油炸以及纤维素过高的食物,以免引起静脉破裂出血.

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