彭晓君,乙肝患者日常生活中怎么保养

　　乙肝患者需要定期进行肝脏等相关的检查,这样能够随时对自身的疾病情况有一个更好的认识和观察,如果病情加重或者是恶化的话,那么就要采取相应的治疗措施,同时如果身体有异样产生也应到正规医院进行全面检查.

　　选择正规的医院,积极配合医生进行全面合理的治疗.在选择用药物治疗疾病的时候应该谨慎小心,而且只有通过合理的用药才能让患者尽快的恢复健康.

　　而有一部分的乙肝患者没有经过正规医生的指导就自己用药,殊不知每个患者的疾病情况和个体差异是不同的,别人对这类药物事宜,自己并不一定适合的.

　　除了以上需要积极配合医生进行治疗、定期复查之外,乙肝患者应根据病情具体情况,科学养生,才能有助于病情的康复.乙肝患者日常生活中要注意以下四大方面:

　　1.起居有常,劳逸结合.乙肝患者应特别注意休息,这是由肝脏的生理功能决定的,肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用.活动量越大,其肝脏的血流量越小,故到达肝脏的营养成分和药物就越少,肝炎恢复就越慢,所以休息对于肝炎患者预后起着非常重要的作用.但并不是说绝对卧床,当症状显著改善后,可适当增加活动量,但以不引起疲劳为原则.

　　2.调畅情感,保持乐观.乙肝患者应调整好自己的情绪,正确看待疾病,保持乐观的心情,坚定战胜疾病的信心,才有利于疾病的恢复.

　　"怒伤肝"、"思伤脾",暴怒和忧思过度会导致肝胆和脾胃气机郁滞,功能失常而出现胸胁痞闷、腹胀、嗳气、纳呆、倦怠乏力、大便不调等,诱发或加重急慢性肝炎及肝硬化的临床症状.

　　肝脏是比较喜欢开朗情绪的,如果病人平时心情总是不好,总是比较喜欢生气的话,那么久会让肝脏出现气血不畅的情况,而开心的情绪能够让肝火下降,肝气顺畅,从而达到保肝的效果.乙肝患者平时要保持心情舒畅,情绪稳定,坚定战胜疾病的信心.

　　3.饮食有节,注重忌宜.乙肝饮食以保护受损肝脏为目的:古人说:"饮食自倍,肠胃乃伤",是指饮食过饱或暴饮暴食可以导致疾病.乙肝患者消化功能本来就虚弱,如果饮食没有节制,可进一步加重疾病.因此饮食要注意以下几点:一要定时进餐,使胃肠的功能协调正常.二要饮食定量,每餐不宜过饱.要多食富含蛋白的食物,主要有蛋类、奶类、瘦肉以及各种豆制品等,

　　4.加强锻炼,增强体质.注意休息,适当增加活动量;有利于增强体质,提高免疫力.机体内部调节功能加强,自身的免疫力逐步增强,对缓解乙肝患者的临床症状有积极的作用.

　　如果发现乙肝应及时到医院进行诊治,并在平时做好以上几点调理工作,积极的去面对和治疗疾病,这样才能更快的把疾病康复,强健体魄.另外需要提醒大家的是,诊断和治疗乙肝务必要选择正规的医院,不要有病乱投医,不然会给自己的生命安全造成影响的.

彭晓君 主任医师/教授/硕士生导师

陆军总医院医生组成员

全军肝病中心主任医师

第二军医大学北京临床医学院内科教研室主任

陆军总医院药学伦理委员会副主任委员

　　【个人简介】从事肝病临床工作40余年,擅长治疗各型肝炎,脂肪肝(酒精性和非酒精性)、肝硬化及肝癌的中西医结合治疗,取得较好临床疗效,受到患者一致好评.

　　【所获荣誉】从事科研及教学工作,获多项军队科技进步奖,荣获三等功,发表学术论文三十余篇.